Hitzaldi zikloa, 2023ko iraila
Bizitzen ikasten - Ikasten Bizi
Asteartea 19: Bizitzen jakitea trebetasuna - Estoikoak.
Ostirala 22: Ororen gainetik zoriontsu izaten ikastea.
Asteartea 26: Ametsak eta Osasuna.
Ostirala 29: Zientzia eta Meditazioa.
Lekua: Zinema hotela 7 , Astoria aretoa (Donostia)
Ordua: 19:00 Sarrera dohainik
Kontaktua: 656 411 803
Informazio zehatza
BIZITZEN JAKITEA TREBETASUNA-ESTOIKOAK-Asteartea,2023ko irailren 19a-
Gaur egun ongizatearen gizarten, aurrerapen teknologikoen eta informatikaren buruz asko hitz egiten da; eta Marteraino joateko planak egiten dugu. Hau dena oso ondo dago, hobeto bizitzeko aukera ematen digun guztiaren aurrerapena, baino galderak agertzen dira…
Bizitza teknologia-kontua besterik ez da?
Non geratzen da “osanuna, maitasuna eta dirua” ateraldia nire bizitzan?
Gaur egun ekintzak argi dira: guk dirua, kotxeak eta ordenagailuak ditugu, baina guk gaixotasunak ditugu era bai, adibidez: depresioa, bizitzaren zentsurik eza, ito egiten gaituzte konplexuek, beldurrak …
Inoiz baino gehiago, nola erantzun bizitzaren gorabeheri jakin behar dugu. Guk ere, nola garatu barne-oreka bat jakin behar dugu, bizitza oso, alai eta osansuntsua bizitzeko. E. Kant filosofoak esaten zuen bezala:“ kanpokoaldea, barrualdearen ereeflexu bat da”.
Orduan…Zer da bizitzen jakitea? Bakoitzaren barne-munduaren eta inguruko kanpo munduaren arteko harreman zuzena dagoenean.
Horregatik, hitzaldi-ziklo honek, bizitzeaz artea jakitea nola ikasi, azalduko digu.
OROREN GAINETIK ZORIONTSU IZATEN IKASTEA -Ostirala, 2023ko irailren 22a-
¿Zergatik ez gara zoriontsuak? zoriontasuna nola aurkito buruz hitz egingo dugu. gizakiok beti bilatu izan dugun gauza bat delako, denbora eta garai orotan.
Zientzialariek eta mistikoek gai horren garrantziaz hitz egin zuten, Epikuro eta Gandhi artean. Oraindik ere garrantzisua da, bizitzaren kalitatea zoriontasun graduaren arabera neurtzen da eta.
AMETSAK ETA OSASUNA -Asteartea, 2023ko irailren 26a-
Ametsen gaia antzinatik interesatu zaio gizakiari. Antzinako Grezian, ametsak Olinpoko Jainkoengandik (zerua) zetozela uste zuten.
Garai berrian “Sigmund Freud”-ek ikertu zituen ametsak eta geroago, C.G.Jung-ek handitu zituen zoragarri. C.G. Jung-ek aurkitu zuen izaki guztiak arlo psikiko baten bidez konektatutak gaudela; arlo psikiko honi “Inkontziente Kolektiboa” deitu zion, eta arlo honetan gure ametsek garrantzi handia hartzen zutela gure bizitzetan aurkitu zuen.
Sinboloa ametsen hizkuntza da, eta hari buruz hitz egingo dugu erakusketa honetan, batzuen esanahia azalduz eta nola gure bizitza eta osasunarekin erlazionatzen diren azalduz ere.
ZIENTZIA ETA MEDITAZIOA -Ostirala, 2023ko irailren 29a-
Meditazioaz hitz egiterakoan, oharkabez Ekialdera garraiatzen gara eta jaun bat eserita eta begiak itxita ikusten dugu oro har.
Baina ez da hori bakarrik. Gaur egun, Zientzia, bereziki Neurofisiologiak, praktika honen izugarrizko onurak erakusten ari da. Bai haurren nahasmenduetan, hala gaixotasun larrietako tratamendu aringarrietan, baita lortzen diren efektu antidepresiboak erakusten, etab…
Meditazioaren onurak asko dira, batzuk aipatu dezakegu:
-Buruko bakea
-Barneko poza
-Buru erredimendu hobekuntza
-Estres jaistea
-Buruaren antolaketa.
-Sormenaren handipena.
-Autoregulazioa.
-Egonkortasun emozionala.
Gainera, meditazioak onura asko ditu ospitaleetan eta osasun-zentroetan; adibidez, meditazioak zenbait gaixotasunetan agresibitatea jaisten du, ala ere, berdina gertatzen da gaixo terminalekin.
Gauza hauek buruz eta are gehiago hitz egingo dugu hitzaldietan gai honetaz hitz egiten dugun egunean.
Meditazioaren teknika gure garaian baliozkoa jarraitzen izaten den Zientzia da. Gu gurekin ondo erlazionatzen erakustea bilatzen du gure barnean “urpean igeri egiten” ikasiz eta horrela ignoratzen ditugun gauzen erantzunez lortzen. Konplexu batengatik joaten, beldurretara edo bizitzaren zentzuraino, etab….
